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怀孕饮食禁忌 孕妇秋季吃什么食物好

 来源:无忧备孕网   作者:二妞   时间:2015-10-13 10:27:48 

【导读】怀孕期间孕妇合理的营养,直接影响到胎儿的发育。营养的摄入要保持一定的平衡,不能盲目进补。下面让无忧备孕网小编告诉您,孕妇秋季吃什么好,有那些饮食禁忌...

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怀孕期间孕妇合理的营养,直接影响到胎儿的发育。营养的摄入要保持一定的平衡,不能盲目进补。下面让无忧备孕网小编告诉您,孕妇秋季吃什么好,有那些饮食禁忌。

秋季孕妇不可盲目进补

不管是什么样的季节,孕妇补充营养都非常重要,建议可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等温和、清淡的食物为首要的选择。切记少吃狗肉、羊肉这些热气的食物。另外,秋季孕妇少去人多拥挤的地方,要小心一些致畸病毒,如风疹、巨细胞病毒感染。

准妈妈秋天的饮食禁忌

1. 远离大闸蟹、甲鱼

又到了大闸蟹肥满美味的季节了,有些孕妈对它尤为钟爱,甲鱼一直被当做为媳妇们食补的首选。10月低前后,不要吃太多大闸蟹和甲鱼进补,为什么呢?因为它们具有活血化淤的功效,容易导致流产

2.葡萄不可多吃

秋天同时也是葡萄大量上市的季节,因为葡萄中含有较多的葡萄糖,食用过多,很容易引起糖尿病或胎儿过大。在妊娠期糖尿病危及体内胎儿发育和成长,容易早产、流产或死胎的严重后果。

3.水果不可贪吃

抵抗力差的孕妇吃了凉的水果,容易闹肚子,可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。所以梨、香蕉、李子、柿子、无花果等等一些寒凉的水果要少吃。

4.不宜吃木瓜

因为木瓜本身中含有木瓜蛋白酶这个成份,它可与孕酮相互作用,从而阻碍怀孕或造成流产等严重后果。

5.不宜吃桃子

桃子性甘热,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕妇食用后有可能引起流产。

6.避免食用大型鱼

孕妈们最好不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,因为这些都极有可能含有细菌或受过化学污染,如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验,当然孕妇们每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

7.避免食用生肉和半生肉

孕妈们最好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜哦,它们可能含有大量细菌和病毒,切记一定要熟透后才能食用。还有,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

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