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孕妇上火了吃什么水果好 怀孕期间哪些东西不能吃

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-08-12 19:29:51 

【导读】怀孕对女人来说是一件既然幸福又艰难的事,孕期无论是身体和心理的都会变化,对吃也是各种挑剔,最重要的是必须忌口。怀孕期间上火吃什么水果好?孕妇什么东西不能吃呢?下面无忧备孕...

孕妇上火了吃什么水果好

怀孕对女人来说是一件既然幸福又艰难的事,孕期无论是身体和心理的都会变化,对吃也是各种挑剔,最重要的是必须忌口。怀孕期间上火吃什么水果好?孕妇什么东西不能吃呢?下面无忧备孕网小编为大家详细介绍一下。 

1、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。有去火功效,能清暑、解热、除烦。

2、西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上、心烦,含丰富钾盐,能弥补人体体内缺钾盐。

孕妇常吃些西瓜,可以补充营养,还能给胎儿更多的营养。据调查,孕妇吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,预防呕吐。妊娠末期,孕妇会有水肿和血压升高,吃些西瓜,可以利尿去肿,降低血压。

西瓜优点虽多,但也要少吃,孕妇患糖尿病或者其它疾病,需询问医生意见,切不可随心所欲,以免病情加重,影响孕妇和宝宝的健康。而且注意不要冰冻。

3、西红柿:西红柿含丰富的维生素,C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,并且含有大量水分,吃一些西红柿有助于去火。

但是要注意,西红柿不要饿的时候吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉等成分。容易阻塞胃出口引起腹痛。

女人一旦怀孕了就可能不喜欢以前喜欢吃的东西,了解了怀孕上火吃什么水果好,还要清楚怀孕期间哪些东西是不能吃的。 

1、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。对健康成人影响不大,但对孕妇健康不利。另外,罐头食品营养价值不高,高温处理后,维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

2、山楂

孕妇喜欢吃酸东西,山楂成为首选。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

3、含过多激素的猪肝

在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

4、久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,影响胎儿正常发育,导致畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

5、热性作料

孕妇吃热性作料,小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

6、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

7、糖精

糖精是从煤焦油里提炼出来的,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精,或大量饮用含糖精的饮料,糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能。

准妈妈们通过以上文章的阅读,是不是都已经大概清楚,怀孕禁忌中哪些东西不能吃。相信每一位准妈妈们一定都能够为了自己的宝宝,好好调整自己的饮食,做一个健康的妈咪的,对吗?准妈妈们只有把好饮食关,才能为将来生育出健康的宝宝打下良好的基础。

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