无忧备孕网

热门搜索:中药 卵巢早衰  优生 避孕

当前位置首页  >>  孕期饮食  >>  正文

孕妇夏季饮食要注意什么?有哪些饮食错误不能犯

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-06-15 21:42:19 

【导读】 怀孕后胃口不是变得奇差,就是变得很怪异。尤其是是夏季,很多孕妇没有胃口,喜欢上什么食物就会任性的多吃一些。其实孕妇最不该挑食,要全面的吸收营养。在夏季时,孕妇要注意一些...

 孕妇夏季饮食要注意什么

怀孕后胃口不是变得奇差,就是变得很怪异。尤其是是夏季,很多孕妇没有胃口,喜欢上什么食物就会任性的多吃一些。其实孕妇最不该挑食,要全面的吸收营养。在夏季时,孕妇要注意一些饮食原则,有些饮食上的错误千万不要犯。

1、不宜高脂肪饮食

大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不易高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

3、不宜高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症。

4、不宜过度咸食

吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。

5.不宜酸性饮食

在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。

6、不宜滥服温热补品

孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、**壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。

7、不宜食用霉变食品

当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2一3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂颤或畸变,有的停止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性愚型等。

8、不宜长期素食

有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。

9、不宜喝刺激性饮料

医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。

分享到 
网站介绍| 网站声明| 联系我们| 网站地图|