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孕晚期饮食注意事项 适合孕晚期准妈的2款营养汤

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-11-05 20:03:47 

【导读】到了孕晚期,孕妇和胎宝宝对营养的要求会更多更大,这不仅是为了补充体力,而且还是为了给之后生产做好准备,那么孕晚期的孕妇应该吃什么呢?来看看一看孕晚期饮食注意事项吧。孕晚...

到了孕晚期,孕妇和胎宝宝对营养的要求会更多更大,这不仅是为了补充体力,而且还是为了给之后生产做好准备,那么孕晚期的孕妇应该吃什么呢?来看看一看孕期饮食注意事项吧。

鲜蘑豆腐汤

孕晚期饮食注意事项 适合孕晚期准妈的2款营养汤之鲜蘑豆腐汤的做法:

1.将所有食材准备好

2.将蘑菇清洗干净后切成片

3.豆腐清洗干净后切成片

4.锅里倒入适量清水,放入上述食材

5.再放入浸泡好的虾仁、盐以及姜末

6.大火烧开后撇去浮沫

7.放入胡椒面、味精

8.倒入适量香油、香醋即

9.撒上清洗干净的蒜苗,即可出锅。

这款汤羹不仅可以补气,还可以健脾养胃,并且能够补充身体里所需要的蛋白质、脂肪、钙铁等微量元素,非常有益孕妇身体。

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