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适合孕妇冬季吃的水果有哪些

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-11-20 11:34:18 

【导读】对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了,若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能危害母子安全...

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了,若食用不当,不仅达不到保健效果,而且有可能危害母子安全。

适合孕妇冬季吃的水果有哪些

苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

门诊中常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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