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叶酸片什么时候吃最好 吃多了会有什么影响

 来源:无忧备孕网   作者:二妞   时间:2015-12-04 16:57:11 

【导读】孕期孕妇对叶酸的需要量可达到一般人群的8倍,造成叶酸相对不足。《中国居民膳食营养素参考摄入量》和美国疾控预防中心建议孕期每天补充400μg叶酸...

叶酸片什么时候吃最好 吃多了会有什么影响

孕期孕妇对叶酸的需要量可达到一般人群的8倍,造成叶酸相对不足。《中国居民膳食营养素参考摄入量》和美国疾控预防中心建议孕期每天补充400μg叶酸。《中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南》建议最迟应从孕前3个月开始每天补充叶酸400μg,并持续至整个孕期。

一般认为摄入1000μg以内的叶酸是安全的,但有些人需要补充1000μg以上的叶酸,如生过先天畸形患儿、使用抗癫痫药物治疗的妇女,在孕前和早孕期每日5mg叶酸,才可以防止新生儿缺陷。

孕前进行叶酸基因诊断区分出具有叶酸代谢障碍的人群,其应在产前诊断上进行强化;在孕前或孕早期、孕中期和孕晚期各筛查一次红细胞叶酸水平。应该在叶酸服用的时间和剂量上进行强化。加大剂量、分次补充将更有利。

检测结果

孕前3个月

孕早期(0-12周)

孕中/后期(13-40周)

无风险

400μg/d

400μg/d

400μg/d

中度风险

400μg/d

800μg/d

400μg/d

高度风险

800μg/d

800-1200μg/d

400μg/d


叶酸全程管理,就是首先评估人体叶酸代谢能力,包括遗传背景、孕产史等,筛查出叶酸代谢障碍人群。然后,在孕前3个月和孕期全过程,对叶酸补充进行控制,积极干预和加强孕程监测,有助于进一步降低出生缺陷,保障妇女生育健康。

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