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备孕期间常用的促排卵食谱有哪些

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-03-02 20:45:00 

【导读】当备孕的女性排卵发生障碍或者卵泡发育不佳的时候都会着急就医,但是医生能解决的问题就是给你开各种不同的药。都说药补不如食补, 备孕期间常用的促排卵食谱有哪些...

三种生活中常见的促<a href=http://www.wybyw.com/beiyunjiqiao/203.html target=_blank class=infotextkey>排卵</a>食谱

 

当备孕的女性排卵发生障碍或者卵泡发育不佳的时候都会着急就医,但是医生能解决的问题就是给你开各种不同的药。都说药补不如食补, 备孕期间常用的促排卵食谱有哪些?无忧备孕网的小编整理了三种日常生活中常见的促排卵食谱。 

1、红糖姜茶 

功效:暖宫、活血

做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。 

用法:月经第一天开始 到 月经结束后的1天 

2、水鱼汤 

功效: 促卵泡发育 

材料:水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)

做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精就行了。内脏只要了小蛋蛋,其它的没要。 

用法:月经第五天食用。 

注:中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,连汤带肉全吃光 

有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错喽,要不然肯定不起作用的。每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。 

3、黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 

功效:促卵泡发育 补充雌激素 

材料:黑豆 

做法: 

黑豆汤:泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从月经完了以后) 

黑豆:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

用法:月经结束到排卵前

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