无忧备孕网

热门搜索:2021年清宫图 2021 2019 公式 饮食

当前位置首页  >>  孕前保健  >>  正文

关注孕期健康‖孕前保健早知道

 时间:2020-11-09 15:52:31 

【导读】什么是孕前保健?孕前保健是通过有针对性的信息传播和行为干预,帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能,促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查,自觉采纳有利于优生的行为和生活方式...

什么是孕前保健?孕前保健是通过有针对性的信息传播和行为干预,帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能,促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查,自觉采纳有利于优生的行为和生活方式,消除或减轻影响生育的危险因素,预防出生缺陷等不良妊娠结局。孕前保健包括健康教育与咨询、健康状况检查、健康状况与评估以及健康指导四方面的内容。

孕前的保健知识

为了能够在最佳的身体、心理和环境状态下有计划、有准备地受孕,减少和预防影响健康和妊娠的不利因素,准备怀孕的夫妻应该了解相关的孕前保健知识。孕前保健知识主要包括以下几点: 

 

01维护母体健康

如患有性传播疾病传染期、精神病发作期以及其它重要脏器严重疾病,且病情不稳定,或在治疗服药期间,为避免疾病或用药对妊娠和子代健康的影响,建议暂缓怀孕,等待病情痊愈或症状缓解后再怀孕。

 

02重视营养,培养良好的饮食习惯

不偏食不挑食,每日要能摄入足够的优质蛋白,维生素,矿物质,微量元素和适量的脂肪,要补充好叶酸和铁剂。建议准备怀孕的妇女在怀孕前3个月就开始服用0.4毫克的叶酸。

03戒烟戒酒

主动吸烟和被动吸烟都会影响胎儿的生长发育。酒精可以通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿发生酒精综合症,引起染色体畸变,导致畸形或智力低下等。

04远离宠物,预防弓形虫病

猫、狗可能传染弓形虫病。孕妇弓形虫病感染会引起流产或胎儿畸形和胎儿宫内发育迟缓。因此,家有宠物者,在计划受孕时,应将宠物寄养出去,避免接触。

 

科学备孕指导老师薇心:ccaa8008(长按可复制)

05调整避孕方式

决定计划受孕后,要调整避孕方法。如果采用口服避孕药避孕者,应停药;如放置宫内节育环者,应去取出节育器。一般要在停药或取器后6个月再受孕。

06选择适宜的受孕年龄

一般来说,女性最好的受孕年龄应该是25岁左右,最迟也不要超过28周岁。过晚怀孕,卵子的活性下降,难以和精子结合,也会降低受孕的几率。

07选择适宜的受孕季节

受孕季节以7-9月份为宜,经过十月怀胎到第二年的4、5、6月份分娩最为合适。


分享到 
网站介绍| 网站声明| 联系我们| 网站地图|