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高龄女性备孕 怎样才能优生优育

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-12-15 16:13:08 

【导读】通常我们认为超过了35岁才打算生孩子的女性就算是高龄产妇了,一提到高龄产妇恐惧感就会弥漫而来。高龄产妇就要面临着孩子的健康问题,产妇本身的健康问题...

高龄女性备孕 怎样才能<a href=http://www.wybyw.com/youshengyouyu/ target=_blank class=infotextkey>优生优育</a>

通常我们认为超过了35岁才打算生孩子的女性就算是高龄产妇了,一提到高龄产妇恐惧感就会弥漫而来。高龄产妇就要面临着孩子的健康问题,产妇本身的健康问题,还有最重要的就是高龄产妇能否顺利怀孕的大问题。其实高龄女性备孕也无需太过担心,只要做好一定的工作也一样可以优生优育。

一是保护好自己的种子

人们常说女人年龄越大,生孩子出现的畸形或者其他疾病的比率比较高。年龄越大,卵子受到的影响越大,而且卵巢功能也会退化,就容易导致人体内的染色体异常,这是正常的生理现象。虽然这个是无法避免的,但是还是可以通过其他方面来保护卵子的健康。

正确的生活方式可以延缓卵子的衰老、老化。吸烟和喝酒是会影响到女性生育能力的。如果是35岁,不吸烟不喝酒的话卵巢功能就会受到保护。所以备 孕妈妈不能吸烟喝酒,高龄备孕妈妈更是不能吸烟喝酒。还有不能熬夜,生活要有规律。经常熬夜就会使内分泌紊乱,影响卵子的质量和发育。

要避免多次流产。多次流产可能会使输卵管受到伤害,甚至导致不孕不育。

二是保持健康体重

一般人到中年都会身体发福,特别是女性,过了30身材就走样。大龄的备孕妈妈如果身体还超重,那么会使妊娠高血压等病的患病率增加,所以要控制自己的体重。而且高龄的孕妇太过肥胖对孩子的生产也有一定的影响。

三是要提前做好营养的补充

高龄产妇的身体往往吃不消怀孕生子,而且产后会比较难恢复,所以高龄备孕妈妈们要提前补充叶酸,注重营养平衡,要把自己的身体调养好了才可以开始受孕,所以平时饮食要注意少吃刺激的食物。

四是要放松心情,缓解心理压力

高龄的备孕妈妈往往会担心能不能怀上,怀上了能不能健康,因此每天就会想太多,就容易导致心情郁结。其实越实忧郁对孩子越不好,对自己的身体也不好。


 

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