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男人备孕有哪些需要注意的事情

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-11-18 19:46:59 

【导读】生儿育女、传宗接待是人生的大事,出生宝宝是否健康,跟备孕男性的精子质量紧密相关,精子质量差的男性,成功受孕的几率比较低,严重可致不育,即使受孕成功,胎儿畸形率也比其他人高...

生儿育女、传宗接待是人生的大事,出生宝宝是否健康,跟备孕男性的精子质量紧密相关,精子质量差的男性,成功受孕的几率比较低,严重可致不育,即使受孕成功,胎儿畸形率也比其他人高,提高精子质量、维护生殖系统健康,是男性备孕的主要任务,男性在备孕期间应注意以下几点:


 一、补充营养

确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不育男性,可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。  

二、戒烟戒酒

烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

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