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男性精子成活率低怎么办 有哪些方法可以提高精子成活率

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-08-29 17:02:26 

【导读】受现代生活节奏和一些不良生活方式的影响,很多男性精子的成活率降低了,而精子成活率低直接影响男性生育能力,精子成活率低怎么办,该怎么提高精子的成活率呢?无忧备孕网小编和大家...

有哪些方法可以提高精子成活率

受现代生活节奏和一些不良生活方式的影响,很多男性精子的成活率降低了,而精子成活率低直接影响男性生育能力,精子成活率低怎么办,该怎么提高精子的成活率呢?无忧备孕网小编和大家一起来找出提高精子成活率的方法,帮助准爸爸们及时预防和治疗。

精子成活率低怎么办

精子活力低的原因很多,建议做一些检查,了解一下为什么会出现活力低的情况,怎么治疗要视病情而定,一般性治疗方法主要有:维生素E、中药等。

饮食治疗方法:青虾250克洗净,韭菜100克洗净,切段,先以素油炒青虾,加入调料,再加入韭菜煸炒,嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。

羊脊粥:羊脊骨1具,洗净,剁碎,肉苁蓉、菟丝子各30克,以纱布包扎加水,炖煮4小时,取汤加大米煮粥,粥熟后加入调料,即可食用。适用于肾精不足者。
 
如何提高精子成活率

1、补充蛋白硒‘蛋白锌、蛋白质:蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性精子形成和提升精子活力的必要元素,缺少不仅会降低男性精子质量和精子活力,还会引发精子不液化,导致男性不育、降低人体免疫力等病症。男性孕前服用三个月的育之缘片,能有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,不但可以增强男性精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,并且促进生精功能,增强免疫力。

2、增强体质加强锻炼:肥胖和身体虚弱都会影响精子质量,运动可以增加精子的活跃程度。但是要尽量避免长时间骑车、骑马和过于激烈消耗体能的运动,否则适得其反。

3、规律的作息时间:男性因为工作压力大,作息不规律、睡眠不足等造成身体疲惫、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

4、不要抽烟喝酒:吸烟有害身体,也有害精子,吸烟也会影响到妻子。研究表明,男性喝酒后精子70%会出现异常,造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

5、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。

6、保持愉快的心情:情绪低落、精神不佳,会对人体内分泌,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能锐减,甚至严重的话导致不孕。

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