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男性备孕吃不吃叶酸?男性有没有必要补叶酸?

 时间:2019-10-23 13:13:29 

【导读】 2018 年 4 月发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的 3 项综述性研究表明:父亲在配偶受孕前的健康状况会影响配偶以及孩子的健康状态,比如体重、新陈代谢、免疫系统以及神经系统方...

 2018 年 4 月发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的 3 项综述性研究表明:父亲在配偶受孕前的健康状况会影响配偶以及孩子的健康状态,比如体重、新陈代谢、免疫系统以及神经系统方面等等。

据统计,35%~40% 的不孕不育病因在男方,另外 35%~40% 病因在女方,而剩下的 20%~30% 是由于夫妻双方的综合因素和不明原因导致的。

所以不要再觉得备孕只是女性单方面的事情,父亲同样要学会科学备孕。

01杜绝烟酒,提高精子质量
首先要做的就是对烟酒说再见,不孕研究表明,尼古丁有降低性激素分泌和杀灭精子的作用,每天吸烟 30 支,精子存活率仅 49%。
同时二手烟也会对妻子的受孕率大幅降低,与吸烟者共同生活的女性更容易出现月经不调、孕期失常等情况,患不孕率的可能性提高 2.7 倍,同时使催乳素水平下降,乳汁分泌减少。
大量饮酒则会使睾酮水平降低,影响精子质量和数量,引起性欲减弱、精子畸形等情况。

但有一点,即便是受损的精子也有一定概率可以让卵子怀孕,导致胎儿畸形或者低能。
所以,对于有备孕需求的男性而言,烟酒忌口很重要。
精子的形成时间大概是 70 天左右,所以当有备孕计划时,务必要提前 3 个月左右戒除烟酒,之后尝试受孕。

02做好孕前检查
男性孕前检查的内容比较少,重点在染色体形态结构检查和精液常规检查两项。
但也有资料表明男性除非是有不孕现象,否则不用做精液检查,话题存在开放性讨论,因此本部分内容仅做对应知识科普。
1/染色体检查
染色体检查的关键避免胎儿因父母染色体异常而导致流产、低能、畸形等情况,而在早期流产中,约 50%-60% 都是染色体异常所引起的。
染色体异常的现象在一般的新生儿群体中的概率有 0.5%-0.7%,也就是说,在 1000 位新生儿中,就有 5-7 位染色体异常者。
因此,父母双方,注意,是双方都需要在孕前对此项做检查。

2/精液常规检查
精液常规检查的意义不言而喻,但需注意在检查前要保留禁欲期,约为上一次排精后 48小时-7 天内即可,时间过短或者过长都会对精子质量的评估产生影响。
同时最佳检查时间在 30 分钟内,因此在取精完成后,需立刻将精液送往检查处,避免长期暴露在空气里产生变质,影响评估。

另外,如果有以下三种情况:
1:精液常规检查不合格2:以前有过流产史3:男性年龄偏大,35岁以上
除了精液常规检查,还需做精子形态分析和精子 DNA 碎片化检测,以求检测结果最准确。

 

 

03补充叶酸等营养物质
不要觉得只有女性才需要补充叶酸,因为它对男性精子的活力有着强关联作用,而锌元素则是关系着精子的浓度。
男性体内叶酸水平低,会使精液中携带的染色体数量过多或过少,如果卵子和这些异常的精子结合,可能就会引起新生儿缺陷,如唐氏综合征,还会增加女性流产的几率。

 

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