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春季孕妇如何预防流感的实用方法

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-03-30 13:29:23 

【导读】春季是流感多发季节,春季孕妇应该如何预防流感?流感和怀孕是一个“危险组合”,因为孕期免疫力下降,心肺负担加重,更容易感染病菌病毒,进而增加流产和早产风险...

孕妇如何预防流感的实用方法

 

春季是流感多发季节,春季孕妇应该如何预防流感?美国洛杉矶好撒玛利亚人医院妇产科专家艾伦·帕克博士表示,流感和怀孕是一个“危险组合”,因为孕期免疫力下降,心肺负担加重,更容易感染病菌病毒,进而增加流产早产风险。美国“福克斯新闻网”近日载文,刊出“孕妇预防流感的9个提示”。

1.接种流感疫苗。即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效,然而接种流感疫苗后,即使得了流感,症状也会更轻。孕妇从疫苗中获得的抗体也会传给腹中胎儿,一直保护到出生后6个月大,届时宝宝自己就可接种流感疫苗。美国《临床传染病》杂志刊登一项研究发现,孕期接种流感疫苗,对防止婴儿发病的有效率可达到92%。这些抗体还会通过哺乳传给孩子。

2.勤洗手。孕妇更应该经常洗手,洗手时最好用温肥皂水,手心、手背、指间和指甲缝都应洗到位,每次洗手时间至少20秒。没有肥皂水时,可用含酒精洗手液。

3.洗手之前别摸脸。流感病毒很容易传播到口、鼻、眼睛部位,因此没有彻底洗手之前,最好不要摸脸。

4.注意消毒杀菌。餐桌、办公桌、电脑键盘和鼠标、电话机等家中和工作环境中经常接触的物件表面,应该经常消毒杀菌。

5.保持健康饮食。多吃新鲜果蔬,以摄入足够的抗氧化剂,增强免疫系统的抗病能力。

6.避开人多的地方。与他人接触的机会越多,感染流感的几率就越大。如果乘坐公交车、地铁、火车或飞机,一定要经常洗手或用消毒湿巾擦手。

7.考虑补剂。维生素C、维生素D3及其他补充剂有助于抵御流感。不过,孕妇补充任何补剂都应该事先听取医生建议。

8.注意休息放松。充足的睡眠有助于增强免疫力。另外,产前瑜伽、冥想打坐、水疗以及性爱都是很好的减压放松方式。

9.定期检查。孕期一旦发生持续高烧,应立即看急诊。棉签测试可快速检测流感,但准确率不是100%。医生可能会开达菲。该药有助于快速赶走流感,减少并发症,不会对孕妇构成伤害。

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