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引产后调养身体的方法和注意事项有哪些

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-11-17 11:12:59 

【导读】孕妇怀孕的中、晚期,由于自身的一些并发症,或者胎儿存在问题不能继续正常成长,就不得不进行引产。引产手术对女性的身体伤害非常的大,虽然失去孩子会让妈妈们很难过...

孕妇怀孕的中、晚期,由于自身的一些并发症,或者胎儿存在问题不能继续正常成长,就不得不进行引产。引产手术对女性的身体伤害非常的大,虽然失去孩子会让妈妈们很难过,但是为了下次能够孕育一个健康的宝宝,手术后一定要注意调养身体。引产后的注意事项有哪些?引产后如何调养身体?这些问题无忧备孕网为大家一一作出解答。

引产后调养身体和方法和注意事项有哪些

一、注意休息

引产后应该注意休息。前两到三天应该注意卧床休息,过后再下床活动,一点点的增加活动的时间。是否要遵循坐月子的方式,则根据身体的耐受度和习惯而定。在引产后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水,引产后子宫需要一个月左右才能复原。在这期间,还要注意调节好自己的情绪。对于女性来说,失去了腹中的孩子,肯定会对情绪造成很大的影响,需要承受极大的心理压力。所以产后也要让自己的心理得到休息,在家人和朋友的关怀下,保持一个好的心情。

二、注意饮食

引产后,要对饮食做出合理的安排,以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。要摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。鱼类、肉类、蛋类、豆类制品的蛋白质十分丰富,要多吃。引产手术后,由于身体较虚弱,容易出汗,因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。大量排汗会排出较多的水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以应该多吃新鲜的蔬果。要禁吃刺激性的食物,例如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等。

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