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好尴尬!产后痔疮该怎么办?

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2016-03-31 08:20:23 

【导读】不少女性在喜迎孩子到来的时候也遭遇了一个难言之隐——便秘和产后痔疮。新妈妈产后痔疮该怎么办?要想接触这个困扰...

不少女性在喜迎孩子到来的时候也遭遇了一个难言之隐——便秘和产后痔疮。新妈妈产后痔疮该怎么办?要想接触这个困扰,我们就先了解下产后痔疮是什么造成的,在日常生活中该怎样护理。最后,我们介绍几款食疗方法供产妇参考。

产后痔疮该怎么办

造成产后痔疮的原因是因为怀孕之后,新妈妈体内会产生大量的性激素,由于受到这些激素的影响,导致胃肠道平滑肌的张力减退,造成蠕动减少、减弱,使得食物在胃里排空推迟,在肠里运输时间延长,导致粪便在结肠中潴留的时间过长,水分减少,粪便变得干结,继而容易发生便秘。

产妇发生便秘导致排便时需要用力的屏气,再加上增大的子宫会对直肠造成压迫,导致盆腔静脉回流不畅,继而发生痔疮。此外,新妈妈在分娩时由于用力屏气也会导致痔疮的发生。

产后痔疮怎么办

预防痔疮除了要防止便秘的发生外,还要做好肛门的清洁,注意休息并适当进行提肛运动。

1、防止便秘。要避免便秘就要多吃含有较多纤维素的食物,比如多吃水果和蔬菜,香蕉对于防止便秘十分有效;每天可以喝8-10杯的水;养成定期排便的习惯;坚持每天适量运动,以维持良好的肠道功能。如果这些方法仍然不能奏效,就要去医院寻求帮助,使用开塞露等。

2、清洁肛门。俗话说:便后一次洗,痔疮不着边。这是因为做好便后的肛门清洁,可以清除肛门周围皮肤皱襞里的细小粪便残渣。避免这些污物刺激肛门引起局部感染。因此,每次便后或临睡前用1-5000高锰酸钾溶液清洗肛门,有利于避免痔疮的形成和加重。

3、注意休息。痔疮的发作还和疲劳过度、情志不畅、暴怒急躁有密切关系,这是因为劳累会使组织弹性疲劳、张力下降、抵抗力下降、肛门处血管扩张淤血而致病。所以预防痔疮的发生就要保持心情开朗、乐观豁达和劳逸结合。

4、进行提肛运动。持之以恒地进行提肛运动对预防痔疮可以收到“事半功倍”的作用。提肛运动包括:吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气,舐即舌舐上腭,摄即提肛门,闭即闭气。具体的做法是:全身放松,双腿并拢,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷,呼吸10次后,舌舐上腭,同时肛门向上提收,并闭气半分钟,然后全身放松。提肛运动站卧姿势都可进行,每日2次,每次40-50遍。

防治痔疮食疗

痔疮治疗最好以食疗为主,在这里,我们提供了一些防治痔疮的食疗方,供产妇使用。

食疗方一:马齿苋荸荠

原料:鲜马齿��60克,荸荠50克,粳米100克。

做法:马齿苋洗净切碎,荸荠去皮洗净,与淘洗干净的粳米文火熬成粥。每日两次,连服数日。

食疗方二:白糖炖鱼肚

原料:白砂糖50克,鱼肚50克。

做法:将鱼肚和白砂糖一同放在沙锅内,加水适量,炖熟即可。每��1次,连续服用有效。

食疗方三:香蕉粥

原料:香��250克,大米50克,水适量。

做法:香蕉扒皮,同大米一同放入锅中,加水适量,煮成粥。每日早晚服用。

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