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剖腹产后饮食有哪些禁忌 吃什么身体恢复的快

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-08-24 16:28:45 

【导读】对于剖腹产的新妈妈来说,产后护理饮食调养恢复很重要,要根据实际情况进行选择!这样才能帮助剖腹产后的妈妈们迅速恢复。那么剖腹产后吃什么恢复的快?产后饮食有哪些禁忌?我们一起...

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对于剖腹产的新妈妈来说,产后护理饮食调养恢复很重要,要根据实际情况进行选择!这样才能帮助剖腹产后的妈妈们迅速恢复。那么剖腹产后吃什么恢复的快?产后饮食有哪些禁忌?我们一起来看看吧!

剖腹产后吃什么恢复的快?

由于在剖腹产手术中需要麻醉、开腹等,这对孕妇身体本身就是一次打击,所以剖腹产后的母亲对营养的根求也要比正常分娩的产妇更高些!由于剖腹产后新妈妈们腹部有伤口,同时产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,腹肌松弛、易有便秘的倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与顺产应有差别,6个小时后宜服用一些流质的排气类食物(例如:萝卜汤等),以此来增强胃肠的蠕动,促进身体排气,减少腹胀感,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物有,糖类、豆浆、黄豆、淀粉等,产妇也要少吃或是不吃,以防出现腹胀感。

手术后的第一天,一般是以稀粥、米粉、藕粉、鱼汤、果汁、肉汤等流质食物为主,可以分6-8次给予。在手术后的第二天,就可以吃些软、稀、烂的半流质食物,如肝泥、鱼肉、肉末、烂面、烂饭等,每天要吃4-5次,以保证充足的摄入。第三天以后,就可以吃普通的饮食了,要注意补充优质的蛋白质,各种维生素以及微量元素等,可选用主食7-8两、牛奶250-500ml,蔬菜水果1-2斤、鸡蛋1-2个、肉类3-4两、植物油30克左右,这样方能有效保证母乳和婴儿的营养充足。

剖腹产后饮食有哪些禁忌

1.避免吃寒凉生冷食物

生寒食物和凉性食物都不利于气血的充盈,不仅损害脾胃,影响消化吸收,更会使恶露和淤血堆积在体内,不易清除。所以产后妈妈们应多多食用温性食物滋补调理身体,使气血得以畅通。

2.避免吃过硬、不易消化的食物

坚硬及肥腻的油炸等食物的消化需要强大的肠胃功能,而妈妈们产后缺少足够的运动,肠道蠕动缓慢,肠胃的消化功能大大降低,这些过硬难消化的食物则会成为妈妈们的消化负担,造成便秘、消化不良等恶果。

3.避免吃辛辣刺激性食物

辛辣类食物由于口味过重、刺激性较强,食用后会导致妈妈们因过热发汗而损耗气血变得身体虚弱,也会因此伤害津肺继而患上热性病症,既不利于消化排便也影响了优质乳汁的分泌,在一定程度上会影响宝宝的健康成长。

4.避免吃或喝冷饮

冰镇过后的饮料或食物具有较强的刺激性,对肠胃带来伤害的同时对牙齿也是一种受损,并且可能会造成寒气入体难以驱除的情况。

5.尽量控制盐的摄入

产后妈妈盐分的摄入不能过多也不能过少,腌制类的食物很容易造成摄入盐分过多而失调,所以要尽量少吃,避免出现产后水肿的情况。

6.避免吃得过饱

产后因有伤口,肠胃蠕动较慢,不宜吃得过饱以防腹胀和消化不良。

7.避免吃反季节蔬菜水果

反季节水果与当季水果相比,口感和营养含量都较差。另外,这类水果中可能含有催熟剂,会降低奶水质量,从而影响宝宝的健康发展。

8.避免吃酸涩收敛食物

菠菜、泡菜、乌梅、石榴等酸涩类食物会使血管收缩,导致气血不畅通,阻碍了淤血和恶露的排出,因而产后新妈妈要尽量避免食用这类食物。

无忧备孕网小贴士:哺乳妈妈的饮食禁忌

(1)有些食物有回奶作用,例如:韭菜、麦芽等,应忌食。

(2)有些食物易造成宝宝腹泻胃胀,例如橙子、洋葱等,应忌食。

(3)有些食物会引起宝宝过敏,在观察确认后,应忌食。

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