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有宫寒的女性应该吃什么食物好 那些食物不能吃

 来源:无忧备孕网   作者:二妞   时间:2015-09-07 16:34:49 

【导读】假如你有月经异常、发胖以及下腹天冷时作痛的情况,你很有可能是宫寒体质。宫寒是有可能会影响女性怀孕,女性备孕前宫寒吃什么食物好?宫寒又不能吃哪些食物?假如你有宫寒但是又知...

有<a href=http://www.wybyw.com/nanyunwenti/290.html target=_blank class=infotextkey>宫寒</a>的女性应该吃什么食物好

假如你有月经异常、发胖以及下腹天冷时作痛的情况,你很有可能是宫寒体质。宫寒是有可能会影响女性怀孕女性备孕前宫寒吃什么食物好?宫寒又不能吃哪些食物?假如你有宫寒但是又知道吃什么的话,就要来看看无忧备孕网小编下面文章的介绍咯。

孕前宫寒吃什么食物好?

1、水果

宫寒可以多吃偏热性的水果。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

2、蔬菜

宫寒多吃菠菜、韭菜等,忌吃生冷和虚寒的白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等食物。

3、当归

当归性温,绝对是首选的药材。在中医上讲,当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究。当归对调理经血,活血化瘀,治疗宫寒都有很好的效果,中医经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。

4、阿胶

阿胶含有氨基酸等营养物质,对治疗宫寒很有效果,阿胶可以治疗女人出血和贫血。将阿胶与红枣搭配,治疗宫寒会更有好作用。

5、益母草

益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。益母草对女人治疗宫寒也很有效果。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症,都可以使用益母草。

孕前宫寒什么食物不能吃?

1、深寒食物

女性体制属阴,本来就应该少吃生冷的食物,比如像冷水、冷饮等,以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕。对于宫寒的女性而言,尤其是一些生冷的食物都应该禁止食用。生冷的食物会导致血遇寒则凝滞,从而导致出现月经不调甚至是影响受孕。

2、冰箱

蔬菜、水果、零食等长时间放在冰箱内会更加的阴寒。女性体质属阴,食物都不能贪凉,会导致宫寒等病症。炎热的夏季也不能过量的食用冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物,这些食物会进入体内会消耗阳气,从而导致寒邪内生侵害子宫。

因此,最好是能够在一两次内吃完,避免放入冰箱中保鲜,拿出来应该在常温环境中放置一段时间后再食用。

3、本质寒性食物
有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外,同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物,以免损害子宫的健康。比如少吃像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等食物。

食物再怎么营养健康,宫寒的女性都要注意少吃,尤其是要注意区分季节食用,以此来保护子宫健康。

4、吃凉顺序

预防宫寒,要注意养成良好的饮食习惯,同时还要注意吃凉顺序。先吃热的然后再吃凉性食物,才不会损害子宫以及肠胃健康。如果顺序颠倒的话,食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫,从而导致宫寒。

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