无忧备孕网

热门搜索:中药 卵巢早衰  优生 避孕

当前位置首页  >>  备孕饮食  >>  正文

怀孕前需要排毒吗 吃什么食物排毒效果好

 来源:无忧备孕网   作者:二妞   时间:2015-09-03 19:33:28 

【导读】人体内积聚的毒素引起的便秘、黄褐斑等都会影响优生优育,无论是未准妈爸都需要排毒。最健康的排毒方式是通过食物排毒,下面无忧备孕网就来搜集一下孕前排毒吃什么效果好,千万别...

<a href=http://www.wybyw.com/huaiyunzhishi/ target=_blank class=infotextkey>怀孕</a>前需要排毒吗 吃什么食物排毒效果好

人体内积聚的毒素引起的便秘、黄褐斑等都会影响优生优育,无论是未准妈爸都需要排毒。最健康的排毒方式是通过食物排毒,下面无忧备孕网就来搜集一下孕前排毒吃什么效果好,千万别错过了。

孕前为什么要排毒

随着环境的破坏,鸡鸭鱼、山珍海味同样受到侵害,吃多了被受污染的鸡鸭鱼肉、山珍海味,会在身体内产生毒素,有些人出现口臭、上火、消化不良、腹胀、便秘等症状。这些毒素长积存肠道内,会被重新吸入体内,对身体健康成危害。所以,计划怀孕的准爸妈们,一定要提前排毒,抵抗有毒物质,给宝宝一个健康的生长环境。

孕前排毒的食物有哪些

实践证明,日常生活中,控制摄取的食物与化学物质是身体排毒最有效的方式,这是减少体内负担最简单关键的方法,某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

木耳:木耳含有较多的胶质,营养丰富,有润肺和清理胃肠功能,为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。

畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等含有血红蛋白被胃液分解后,可与体内的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钙、硅氨基酸等营养物质,特别适宜贫血及体弱者食用。

韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽。无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素,并且还能够促进性激素生成。高龄女性要注意补充。

海鱼。含有丰富的多种不饱和脂肪酸,能阻断人体对香烟的反应,增强免疫力。

通过以上介绍,我们知道了孕前排毒可以给胎儿提供一个健康的生存环境,需要未准爸妈合理安排自己的孕前饮食,孕前排毒,未准爸爸妈妈一起开始吧。

分享到 
网站介绍| 网站声明| 联系我们| 网站地图|