无忧备孕网

热门搜索:中药 卵巢早衰  优生 避孕

当前位置首页  >>  备孕饮食  >>  正文

备孕期间喝什么汤最好?

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2015-03-18 20:02:53 

【导读】我们都知道备孕有时候是一场持久战,有些夫妻备孕了几个月甚至一年、两年才怀上。长期频繁的恩爱极容易造成身体的伤害,这个时候及时怀上了宝宝也很难稳定。中医讲究滋补,尤其是...

备孕期间喝什么汤最好?

我们都知道备孕有时候是一场持久战,有些夫妻备孕了几个月甚至一年、两年才怀上。长期频繁的恩爱极容易造成身体的伤害,这个时候及时怀上了宝宝也很难稳定。中医讲究滋补,尤其是汤水滋补最容易被吸收。无忧备孕网的小编在这里大家介绍两款备孕夫妻必备的滋补汤。

推荐:海蛤墨鱼汤

食谱原料:

海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

做法:

将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

推荐:山药枸杞子汤

食谱原料:

鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:

鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

推荐:木瓜海带乌鸡汤

食谱原料:

木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:

木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

分享到 
网站介绍| 网站声明| 联系我们| 网站地图|