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备孕怎么吃黑豆促排卵,黑豆的好孕吃法,好孕促排卵经验总结

 时间:2020-10-21 12:42:57 

【导读】都说吃黑豆可以促排卵,到底是不是真的?备孕怎么吃黑豆促排卵,黑豆的好孕吃法,好孕促排卵经验总结,为什么黑豆会有这样的作用呢?怎样吃才最有效呢?一、黑豆为什么能够促排卵?黑豆叶中...

都说吃黑豆可以促排卵,到底是不是真的?备孕怎么吃黑豆促排卵,黑豆的好孕吃法,好孕促排卵经验总结,为什么黑豆会有这样的作用呢?怎样吃才最有效呢?

一、黑豆为什么能够促排卵?

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。

但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。

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二、黑豆促排卵经验总结

黑豆对备孕的人特别好,很多不孕患者通过吃黑豆怀上孕了,总结了一下几个要点:

1.黑豆皮特别有营养,很多有效成分都在皮上,所以呢,最好是把豆子煮烂或者是打成豆沙或者是打成豆浆不过滤,连浆带渣都吃掉;

2.选黑豆的时候要注意,有些商家拿黑芸豆冒充黑豆卖,所以大家买黑豆的时候要注意,挑选真正的黑豆

3.黑豆还可以和红枣一块煮粥或者熬汤了,或者打成豆沙了,那样还可以顺便补血的

4.备孕,怀孕,到生娃后都可以一直吃,对身体很好

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三、好孕黑豆如何挑选

①又黑又亮的,看起来很摩登,但别被它外面坑骗了,这是旧货。

②奇怪的黑豆上附着一层白霜,扳开里面有点青色的是上等货,白白的是通俗货。

③看表面:正宗的黑豆,黑豆的颗粒大小并不均匀,有大有小,而且颜色也并不是全黑的,而是有的呈墨黑,有的却是黑中泛红;而经过染色的假冒黑豆,它的大小是基本均匀的,它的色泽基本全是墨黑的。

④取适量的黑豆放在一个容器里,在里面倒入适量的白醋,然后进行搅拌,搅拌后,白醋变成红色的是真黑豆,白醋基本无反应,不变色的是假冒黑豆。

四、黑豆的好孕吃法

1、黑豆汤

①黑豆汤

[效用]

促卵泡发育、补充雌激素

[做法]泡一个晚上,然后加水煮汤,慢火一小时左右,豆子就比较软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天(从月经完了之后)

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2、黑豆糯米粥

[效用]

改良黄体功能不足

[用料]

黑豆30克、糯米60克

[做法]

将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。

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