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怎样容易受孕成功?12条怀孕小方法告诉你

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2016-05-06 10:14:50 

【导读】对于不想要孩子的人来说,怀孕似乎特别容易,而对于长期备孕的人来说,怀孕变得异常艰难。尤其是白领女性,在面对工作和家庭的双重压力下,怎样才能好孕变成一个难题。今天,我们给你推...

对于不想要孩子的人来说,怀孕似乎特别容易,而对于长期备孕的人来说,怀孕变得异常艰难。尤其是白领女性,在面对工作和家庭的双重压力下,怎样才能好孕变成一个难题。今天,我们给你推荐12条好孕秘方,祝福你阅读之后好孕快快降临!

怎样容易受孕成功?12条怀孕小方法告诉你

1、找出不孕的原因

夫妻首先要共同面对多年不孕的现实,排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病,没病共同孕育下一代。

2、讲究受孕时机

要知道,丈夫的精子随时都在生成,每日都可排出,比起丈夫来,妻子的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

3、减轻工作压力

工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂,对怀孕不利。而且要想怀孕时,必须将身心调整到最佳,这对孩子的健康(健康食品)也非常有好处。

4、戒烟,避免吸二手烟

无论是丈夫还是妻子吸烟,都会损坏生育力。研究显示,抽烟男性的精子数与活力都较低,每天抽烟的女性,也不易受孕。

5、注意你所吃的药

不要随便吃药,有些药物会影响精子和卵子的数量与质量,像一些化学药剂或抗生素。

6、不要太晚要孩子

很多夫妻选择在事业有成时再要孩子,而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

7、妻子勿长时间从事剧烈运动

运动虽然对身体很有帮助,但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时,也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时,可适当减少运动量。

8、应减少咖啡因用量

一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。

9、戒酒

酒精对精子的数量及质量影响很大,为增加怀孕的机会,你就忍痛割爱戒酒吧!

10、降低睾丸温度,勿穿紧身内裤

睾丸温度过高会影响精子的制造,如果你想当父亲,需提防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤。

11、饮食需均衡

尽量少吃、不吃含运动性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳。

12、补充营养(营养食品)素

维生素a加β-胡萝卜素,它们对生殖器官的功能有很好的作用;维生素b,对生殖器官的功能有帮助;维生素e,有助于平衡荷尔蒙的制造;锌,有助于前列腺功能及生殖器官的生长;l-酪胺酸,能够减轻紧张与压力,帮助稳定情绪。

一般说,女性自己无法观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子的过程,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。不过,只要掌握一些简单知识,妇女们完全可以知道自己是否在排卵以及何时排卵。如:

①自测基础体温:正常妇女在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。每个女性都可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。

②自测宫颈粘液法。人类许多脏器都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻。但事实并非如此,在月经期中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的粘液又粘又稠,形成一个“栓子”堵住子宫颈口,此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期,子宫分泌的粘液又清又薄,子宫颈开启,精子也就容易通过,进入子宫。24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此,只要观察自己子宫颈的粘液状况,就可知道自己是否在排卵期。

如果遵从这12个怀孕秘方,一年后还是没有受孕,或者妻子月经的周期不正常,而且子宫颈粘液从未发生变化,那么,请尽早上医院检查。

这些方法增加受孕机会

怎样容易受孕成功?12条怀孕小方法告诉你

1、心情愉快 有的妇女结婚多年不孕,多方治疗无效,因此整日闷闷不乐,一旦收养一个孩子,思想包袱一解除,精神愉快后,不久便怀孕了。这是什么原因呢?原来,妇女排卵 是受精神因素的影响的。如果心情不愉快,精神紧张,便可导致内分泌紊乱,抑制排卵,一旦心情畅快了,又会恢复排卵。所以,不孕妇女不宜忧虑重重,怨这怪那,要心平气和,保持乐观,这是怀孕的基本条件。

2、维持适当的体重 研究发现,妇女体重低于标准体重的5~l0磅,就有可能引起不孕。所以,妇女在准备怀孕期间,一定不要节食,要注意营养,以维持适当的体重。

3、减少颠簸 法国妇产科专家发现,过度颠簸会影响激素的产生,女子每周平均跑动30英里以上者,月经周期和排卵的规律就要发生变化,影响受孕。因此,在受孕期间,妇女要减少剧烈活动,男性要少骑自行车,骑车过久,使睾丸不断振荡,有可能影响生精功能。

4、碱性溶液灌洗阴道 性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道,这样可提高受孕率,因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入,使用小苏打溶液清洗阴道后,可以使宫颈黏液变稀 薄,有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部,浴后即进行同房。

5、讲究同房体位 同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部,使其身体呈头低臀高位。同房后,女方再仰卧半小时,这样可防止精液从阴道流出,促使精子进入子宫腔内,增加受孕机会。

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