无忧备孕网

热门搜索:盆腔积液  调养 宫外孕 卵泡

当前位置首页  >>  备孕技巧  >>  正文

提高生育能力的备孕技巧有哪些

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-11-16 17:13:09 

【导读】对于备孕期的夫妻来说,为了快速的怀上宝宝,在怀孕前最重要的准备工作之一就是提高生育能力,无忧备孕网的小编就重点和大家讲的就是这个问题,下面来看看相关详细内容...

四、维生素E提高生育能力

提高生育能力的备孕技巧有哪些

很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大,一个男人承担着养家糊口的重任,尤其现在房价那么高,一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱,严重影响身体健康。这也是现在男士精子质量下降,不育男性增多很重要的原因。

男性想要保持健康的身体,就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外,维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时,引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者,给予补充维生素E后,精液中的精子个数、运动性均有所改善,而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。

成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克,其中天然维生素E是可以长期适量服用的。一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素,同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。

提示:

男性朋友还要注意,维生素E不能大量服用,每日定量即可,摄取过多就会中毒,如果服用它出现恶心之类不适症状的话,就说明你服用过量了。

分享到 
网站介绍| 网站声明| 联系我们| 网站地图|
微信扫一扫
惊喜马上有