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提高生育能力的备孕技巧有哪些

 来源:无忧备孕网   作者:无忧备孕网   时间:2014-11-16 17:13:09 

【导读】对于备孕期的夫妻来说,为了快速的怀上宝宝,在怀孕前最重要的准备工作之一就是提高生育能力,无忧备孕网的小编就重点和大家讲的就是这个问题,下面来看看相关详细内容...

二、晒太阳:提高生育能力

提高生育能力的备孕技巧有哪些

充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

另外,阳光会激发男士们精子的活力,因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。

提示:

在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D,而在日照较短的秋冬,可以直接服用维生素D,与日光浴的效果是相同的。

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